❀ a chacun sa silhouette ❀

les filles il faut vous faire une raison:
on a beau faire du sport, surveiller son alimentation, choisir avec soin sa garde robe, il ya des choses contre lesquelles on ne peut rien et avec lesquelles on doit faire!
il ny a pas de malediction du corps imparfait! il ny a que des morphotypes differents!
alors stop les larmes et le fatalisme! stop les complexes et labattement!
ton corps tu las, tu laimes!

et pour se faire, je vais taider:
taccepter cest te sentir jolie (pour ca si tes fagotee comme un gigot cest pas gagne)
apprends a te connaitre et mets tes atouts en valeur tout en gommant ce que tu aimes moins (nous verrons dnas un futur article comment sy prendre pour y arriver)
et pars du principe que tout etre netant pas frappe dune pathologie destime de soi surdeveloppe en est au meme point que toi
ouais! meme les super mannequins! meme les super bonnasses!

comment identifier son morphotype?

afin de determiner a quelle classe tu appartiens il te faut te regarder de facon objective, presque medicale
laffect na rien a faire dans cette etape, il suffit juste dobserver ou de prendre des mesures de points precis

• la taille

a lendroit le plus fin du buste

• les epaules

a lendroit le plus large

• les hanches

a lendroit le plus large des cuisses

en fonction de ces observations tu vas pouvoir definir a quelle categorie de morphologie tu tidentifies

les differents morphotypes

. si lune des mesures est plus large que les autres

tu es soit:

• V (pyramide inversee)

epaules plus larges que hanches
taille et bassin etroits

• A (pyramide/triangle)

hanches plus larges quepaules

. si les mesures sont uniformes

tu es soit:

• H (rectangle)

hanches, epaules, taille quasiment alignees
aussi nommee parfois silhouette en I

• O (rond)

ventre et hanches ronds
silhouette homogene dans larrondi

. si la largeur depaule est equivalente a celle de hanches

tu es soit:

• X (sablier)
taille marquee, ventre plat
silhouette globalement athletique


• 8

hanches et epaules arrondies avec taille marquee
poitrine et cuisses rondes